三、香蕉菜泥粥
用料：小米適量、西蘭花適量（也可以添加其它蔬菜）、香蕉半根
做法：
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
四、牛奶蛋黃米湯粥
用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法：
1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥
2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可
營養(yǎng)價值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。
五、棗泥米糊
用料：紅棗3顆、米粉適量
做法：
1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥
3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻
營養(yǎng)價值：紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效
六、土豆泥
食材：土豆一個。
做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
營養(yǎng)價值：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。
七、南瓜豆腐泥
食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。
2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
營養(yǎng)價值：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。
八、魚泥粥
食材：魚肉100克。
做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。
營養(yǎng)價值：魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜6個月寶寶食用。
九、牛奶面包粥
食材：切片面包1片、牛奶適量
做法：
1、面包去掉硬邊，撕成小塊;
2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。
十、蔬菜粥
食材：碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g。
做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過加熱后就可以喂寶寶了。
通過上文的介紹，想必大家已經(jīng)了解到7個月的寶寶已經(jīng)可以吃較多種類的輔食了，文中小編給大家推薦了10種適合7個月寶寶的輔食食譜，感興趣的家長可以參考一下。一般而言，給孩子喂輔食其實從孩子4-5個月左右就可以逐步慢慢添加了，不過一定要遵循循序漸進的添加原則，建議家長們可以先從米粉和蛋黃開始。
