3、滋陰養(yǎng)血
草莓含多種糖類(lèi)、檸檬酸、蘋(píng)果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。
4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
其中，草莓的磷含量是蘋(píng)果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋(píng)果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類(lèi)等成分的重要來(lái)源。常吃草莓對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)均有良好的保健作用，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。
5、有益腦和智力發(fā)育
每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋(píng)果、葡萄高10倍以上?？茖W(xué)研究現(xiàn)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。
寶寶吃草莓的注意事項(xiàng)
1、草莓雖然長(zhǎng)在草莓樹(shù)上，但是大多數(shù)的草莓基本上會(huì)在地面上。因此很容易受到細(xì)菌的污染。在給寶寶吃草莓之前可要洗干凈了，避免寶寶吃了不干凈的草莓拉肚子。
洗草莓妙招：先用自來(lái)水沖洗一遍，再用淡鹽水泡上20分鐘左右就可以開(kāi)吃了。
2、年幼的寶寶，剛開(kāi)始嘗試最好做草莓泥吃，不直接吃草莓。給至少有6個(gè)月大的嬰兒來(lái)制作草莓泥其實(shí)是個(gè)很簡(jiǎn)單的事情。
3、家長(zhǎng)在挑選草莓的時(shí)候一定要挑選看上去比較正常的草莓。一些奇形怪狀的草莓很可能是打了激素的。若是寶寶吃了打過(guò)激素的草莓對(duì)身體的危害可想而知。
