加點(diǎn)料，顆粒面更誘人
食物原料：顆粒面40克，胡蘿卜30克，油菜葉20克
制作方法：
1、胡蘿卜去皮后切成末。油萊葉洗凈后切末；
2、鍋中水燒開，下入顆粒面，煮開后下入胡蘿卜末，最后加入油萊葉煮熟軟即成。
食譜類別：五個(gè)月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng)：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過度角化大有裨益。愛美人士不妨多吃一些油菜，一定會(huì)收到意想不到的美容效果。
簡(jiǎn)單紅薯糊，調(diào)理便秘好秘方
食物原料：大米粥20g、紅薯10g
制作方法：
1、紅薯洗凈去皮切兩片，入沸水鍋中蒸至熟軟，用勺子碾成薯泥。
2、將3分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌勻即可。
食譜類別：五個(gè)月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng)：紅薯富含蛋白質(zhì)、糖、纖維素和多種維生素，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。紅薯以紅心的為最佳，其中富含胡蘿卜素。
