為寶寶制作輔食的第一步 挑選新鮮蔬菜的小技巧

6個(gè)月之后的寶寶，單純的靠母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶生所需。所以，添加輔食成了當(dāng)務(wù)之急。

寶寶輔食吃什么好？其實(shí)，寶寶輔食除了要選擇粗糧為主食之外，富含豐富維生素的新鮮蔬菜與水果更是不可缺少。

只是，對(duì)于那些重來(lái)不進(jìn)菜市場(chǎng)，菜都挑不來(lái)的80后或90后，試問(wèn)你們又拿什么去給寶寶做好輔食呢？

所以，今天小編要教你為寶寶做輔食必須走出的的第一步，手把手教你如何挑蔬菜。簡(jiǎn)單實(shí)用的小竅門，快快學(xué)起來(lái)吧！

西葫蘆

挑選西葫蘆時(shí)注意選擇表面光滑、翠綠色、根部有白毛的為好，這樣的用指甲掐一下會(huì)有水份侵出。

相反表皮沒(méi)有光澤，有褐斑，根部萎縮，沒(méi)白毛的不建議買。