6個(gè)月的寶寶吃什么輔食

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好？從出生第一天起到六個(gè)月大的寶寶，此時(shí)寶寶已經(jīng)認(rèn)識(shí)媽媽了，媽媽?xiě)?yīng)多與寶寶在一起，多跟寶寶說(shuō)話(huà)、做游戲，撫摩寶寶的皮膚，滿(mǎn)足寶寶的親情渴望。所以最晚從6個(gè)月大左右，就要開(kāi)始添加輔食了，可是六個(gè)月的寶寶吃什么輔食最健康最營(yíng)養(yǎng)呢？

6個(gè)月寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配就可以。添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚(yú)松、蛋羹等；香蕉泥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。 

另外，要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，及時(shí)添加含鐵豐富的輔食： 蛋黃、魚(yú)、肝泥、肉末、動(dòng)物血、綠色蔬菜泥、豆腐等。動(dòng)物性食物中的鐵吸收利用率比植物性食物高。