輔食是幫助寶寶逐漸從母乳或奶粉到進食和成人一樣食物的重要一步，現在的寶媽也很注重寶寶輔食的選擇，它確實是孩子成長中身心發(fā)展非常關鍵的一個環(huán)節(jié)。再者對嬰幼兒口腔發(fā)育、味覺發(fā)育以及幼兒期的是否有挑食厭食現象都有很重要的影響。今天就來分享一些給寶寶準備輔食的小技巧。
由于吃輔食期的寶寶都還年齡較小，消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以寶媽在給寶寶準備輔食時要掌握好輔食的硬度。
5－6個月為輔食初期，還是以母乳和奶粉為主，所以輔食不要太稠，要在可以直接吞咽的狀態(tài)為宜；
7-8個月為輔食中期，輔食可稍稍增加稠度，以用舌頭可以壓碎為宜；
9-10個月為輔食后期，寶寶們已經長出少量的乳牙了，但硬度不夠。因而輔食也不能過硬，以用牙齦可以壓碎為宜；
11-12為輔食完成期，以用牙齦可以嚼碎的硬度為宜。食物大小建議控制在勺子大小以內，便于孩子學習自己用勺子進食。
根據孩子月齡，寶媽們要及時調整輔食硬度，而不是為了便于消化吸收，一味地煮軟煮爛再給孩子吃。要知道輔食不僅僅是給孩子補充營養(yǎng)，也是在刺激孩子口腔的發(fā)育。在這個階段逐漸教會孩子好好咀嚼，有助于乳牙的生長。這個時期，建議媽媽們在寶寶面前吃飯時刻意用力咀嚼，便于孩子模仿學習；在寶寶有意自己用勺子舀取食物放進嘴里時，不要害怕浪費或弄臟衣服而拒絕。建議媽媽每次可以準備兩只勺子——一只給寶寶自己舀取喜歡的食物放進嘴里，鼓勵寶寶自己吃飯，用手抓取、用勺子都應當鼓勵；增強孩子對飲食的興趣和餐桌樂趣。另一只便于媽媽喂食，控制進食速度，在寶寶玩勺子時也可以滿足孩子探索餐桌的小小樂趣，盡量讓每次用餐都成為一次次快樂的成長積累。
