適合寶寶的輔食有哪些？
一、蛋黃泥原料：雞蛋1個。
做法：
將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
二、土豆泥
原料：土豆。
做法：
將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
三、牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺。
做法：
將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。
做法：
將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
寶寶輔食可以怎么做？
技巧一：種類不能太雜如果寶寶吃得太雜，很有可能會引起消化不良等癥狀，所以寶寶每次吃輔食時應(yīng)該在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上盡可能保持口味單一。
技巧二：不宜添加太多調(diào)味料
調(diào)味料除了能夠調(diào)味，在營養(yǎng)方面對寶寶的作用并不大，而且寶寶吃多了調(diào)味料還容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以媽媽在制作輔食時要少鹽少糖哦，特別是為一歲前的寶寶制作輔食時最好不要放鹽。
技巧三：要考慮寶寶的咀嚼能力
一般而言，6-8 個月的寶寶進(jìn)入了萌芽期，此時輔食的質(zhì)地應(yīng)該比以往的粗糙一些，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助牙齒萌出。
技巧四：熟悉輔食的三大種類
媽媽在制作輔食前，應(yīng)該將輔食的種類熟記于心。輔食通常可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類，而且不同月份的寶寶適合吃不同的輔食種類，媽媽可別記錯哦。
以上內(nèi)容就是對寶寶輔食可以怎么做的介紹，希望對爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶們都可以健康成長！
