寶寶輔食不能吃什么?
1、主食類(lèi)谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物,這是正確的,但過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過(guò)猶不急”的錯(cuò)誤,偏向于選擇精細(xì)的谷類(lèi)食物,但其實(shí)精細(xì)的谷類(lèi)食物里維生素遭到破壞,特別是減少了B 族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且,還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。
2、蔬菜類(lèi)
寶寶3 個(gè)月之后,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì),好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內(nèi)不易吸收,并且會(huì)影響食物中鈣的吸收,可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。 不易消化的蔬菜:嬰兒的消化功能發(fā)育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
葷食類(lèi)富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲,都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過(guò)以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。蛋清:雞蛋清中的蛋白分子較小,有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中,使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。汞含量較高的魚(yú):汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,特別是魚(yú)類(lèi),而甲基汞可能會(huì)影響人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng),孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚(yú)類(lèi)時(shí),應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類(lèi)或其他汞含量較高的魚(yú)類(lèi),包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)金目鯛及吞拿魚(yú),特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。海鮮:螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀,也建議不宜在1 歲以前喂食.
寶寶輔食時(shí)間安排表
一般寶寶都是在半歲之后才開(kāi)始慢慢添加輔食,吃的時(shí)間比較早很容易出現(xiàn)過(guò)敏或者身體不適的情況。畢竟這段期間寶寶消化系統(tǒng)等各個(gè)方面都在發(fā)育,無(wú)法消化太多的食物。而且最早是不能超過(guò)17周,就在剛開(kāi)始的時(shí)候可以選擇比較容易消化的食物,就像米粉挺不錯(cuò),里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng),可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育,等到后面就能慢慢添加,還是以清淡為主,不能太硬了。以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶輔食不能吃什么的的內(nèi)容介紹,希望對(duì)爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶都可以健康成長(zhǎng)!