炎熱的夏天來(lái)臨，快樂(lè)的解暑神器當(dāng)然少不了空調(diào)、西瓜和冰激凌，那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶幾歲能吃冰激凌？怎么給寶寶選擇合適的冰激凌？今天就和小編一起來(lái)看看吧！
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寶寶幾歲能吃冰激凌？
從理論上來(lái)講，寶寶是可以吃冰淇凌的，但1-2歲的 寶寶腸胃發(fā)育還未完善，消化系統(tǒng)功能較弱并不建議吃，基本上2-3歲以后寶寶就可以吃市面上銷售的冰淇凌、雪糕等。
冰淇凌屬于妥妥的三高食品：高脂肪、高糖、高熱量，鐵、鋅、維生素C、膳食纖維等其它營(yíng)養(yǎng)素含量不高，寶寶過(guò)早吃冰激凌，養(yǎng)成了吃冰淇凌的習(xí)慣，齲齒、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
另外，從添加糖的角度來(lái)說(shuō)，成人和兒童每天游離糖的攝入量應(yīng)該控制在總能量的10%以下，最好控制在5%以下。所以，寶寶2歲前非常不建議吃冰激凌，即使在2歲后也要少吃、適量吃。
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冰淇凌怎么吃才正確？
1.不買路邊自制冰淇凌
不建議家長(zhǎng)在路邊給寶寶購(gòu)買自制的冰激凌，因?yàn)槁愤呑灾票苛瓒鄶?shù)沒(méi)有殺菌保障，很可能引起腸胃細(xì)菌感染。建議選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的正規(guī)廠商品牌冰淇凌，注意保質(zhì)期和觀察外形有沒(méi)有變化，或者在家中自制冰淇凌。
2.不買添加劑過(guò)多的冰淇凌
家長(zhǎng)們?cè)谫?gòu)買冰淇凌時(shí)，一定要多看成分表，避免購(gòu)買到添加劑過(guò)多的冰淇凌，含有反式脂肪酸，如人造奶油、植物奶油、代可可脂等最好不要購(gòu)買。
3.不在飯前、飯后吃冰激凌
冰激凌作為高糖、高熱量的冷飲，不建議在餐前、餐后給寶寶喂食，飯前吃冰淇凌會(huì)影響寶寶 正餐進(jìn)食，飯后則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)， 可以在兩餐之間給寶寶解饞。
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如何給寶寶選擇合適的冰淇凌？
1.大型超市里的正規(guī)冰淇凌
在產(chǎn)品品質(zhì)以及保存方面，大型超市一般會(huì)優(yōu)于小超市、小店鋪等，因此建議在大型超市選購(gòu)冰淇凌。
2.添加劑越少越好
家長(zhǎng)在挑選冰淇凌時(shí)，稍微細(xì)心一些，多看幾眼 配料表，盡量選擇少糖、少添加劑的冰淇凌，讓孩子吃得健康，家長(zhǎng)也能放心。
3.日期新鮮的冰淇凌
家長(zhǎng)在購(gòu)買冰激凌時(shí)，除了要關(guān)注冰激凌的配料表更要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期與保質(zhì)期，選擇日期新鮮的冰激凌。
適當(dāng)?shù)谋苛懿皇呛樗瞳F，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，那都是不一樣的味覺(jué)體驗(yàn)和幸福體驗(yàn)，只有小的時(shí)候滿足了他的口欲和物欲，長(zhǎng)大之后他的追求才不會(huì)只停留或執(zhí)著在食物和物質(zhì)上，只要不過(guò)量，可以給孩子一些豐富的味覺(jué)體驗(yàn)！
