嬰幼兒寶寶如何添加輔食？育兒網(wǎng)本文將告訴你如何為寶寶添加輔食——寶寶粗細(xì)輔食黃金搭配法： 細(xì)糧為主，粗糧細(xì)吃，干稀交替口感佳。
粗細(xì)輔食的黃金搭配法
對(duì)于從4個(gè)月開(kāi)始添加輔食的小寶寶來(lái)說(shuō)，由于咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，所以媽媽必須根據(jù)寶寶的年齡特點(diǎn)和消化程度來(lái)選擇食物，添加的粗糧需做到細(xì)、軟、熟，否則會(huì)引起消化不良、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。添加粗糧輔食，一定要遵循科學(xué)的搭配法則哦。
粗細(xì)搭配輔食
粗糧比細(xì)糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
在給寶寶添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)考慮最多的是把最好的給自家的寶貝，買的多為精白米、面等口感很好的食物，但從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比精白米、面高喲。
* 因?yàn)榈久缀托←湹臓I(yíng)養(yǎng)成分大部分集中在胚芽、糠麩和米的表面部分，加工越精細(xì)營(yíng)養(yǎng)素的損失就越大，尤其是維生素B1和維生素E，這兩種維生素是人體所必需的，所以攝入適量的粗糧對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是很重要的。
