九個(gè)月的寶寶食譜做法大全 營(yíng)養(yǎng)美味的輔食大集合(7)

九個(gè)月寶寶輔食食譜第5款：西紅柿拌豆腐的做法

豆腐是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，含有人體所需的氨基酸，而且豆腐中含有植物性纖維，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有益。

準(zhǔn)備食材：西紅柿1/4個(gè)、嫩豆腐1小塊

步驟1：將豆腐洗凈，放入沸水中焯燙熟。

步驟2：將番茄洗干凈，用開(kāi)水燙一下。

步驟3：燙過(guò)之后，去皮。

步驟6：取1/4個(gè)的量，去掉番茄籽，將番茄果肉剁碎。

步驟7：將燙熟的豆腐取出，放入碗中，搗碎成末。

步驟8：將番茄碎加到豆腐末中，拌勻即可。

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