在寶寶的成長過程中，牙齒是很關(guān)鍵的。因為牙齒在很大程度上會影響一個人的五官哦~~所以在孩子長牙期間，要想有一口漂亮的牙齒的話，媽媽們可以在孩子的飲食上做出一些調(diào)整，以滿足鈣的需求。
因為牙齒的主要成分就是鈣。所以長牙期間的孩子，是很需要補充鈣的。不過，媽媽們也不需要為了寶寶特別去買鈣片之類的。因為如果沒有特殊情況，一般寶寶成長所需要的鈣可以從飲食上獲取。
那么問題來了，爸爸出牙期和長牙期，媽媽應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備什么樣的食物才能夠讓寶寶的牙齒漂亮堅固又補鈣呢？
不同出牙期，飲食大不同
1、預(yù)備期
一般情況下，寶寶是4～6個月大的時候開始出牙，雖然還看不到牙齒的影子，但是牙齒已如土地中的種子，正要發(fā)芽。
食物選擇：
及時給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉；其次是馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等。
寶寶出牙期吃這些食物，牙齒漂亮堅固又補鈣
2、破“土”期
6～7個月是寶寶出牙的準(zhǔn)備時期，這時候牙齦摸上去硬硬的，口水也變得多起來。這時候?qū)殞毜难例l會發(fā)癢，他會很喜歡咬一些硬的東西，這有利于乳牙的萌出。
食物選擇：
可以給寶寶更多淀粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品。
