小孩營養(yǎng)食譜大全 適合1-2歲孩子的美味佳肴(2)

小孩營養(yǎng)食譜大全

適合一歲寶寶精選食譜推薦：

【蛋黃粥】

食材：米適量、蛋黃

做法：

1、蒸熟雞蛋，取其蛋黃。

2、把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。

3、然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

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【胡蘿卜山藥粥】

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量

做法：

1、胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

2、加入山藥，胡蘿卜。燉煮15分鐘。

3、取山藥胡蘿卜搗爛。

4、備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些撇去油的排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。