隨著寶寶越來(lái)越大活動(dòng)量的增加，純母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，寶寶一般到四個(gè)月后就要慢慢添加輔食，輔食就是寶寶除了母乳之外的輔助食品，幫助寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有很大的作用，那給寶寶添加輔食應(yīng)該注意什么，又給寶寶添加什么輔食呢？下面就隨小編去了解下吧！
寶媽都給寶寶添加什么輔食
1、菜水和果汁
首先將新鮮蔬菜或水果洗干凈切碎，在準(zhǔn)備相同比例的水，然后一起放入果汁機(jī)榨，最后加溫倒入碗里，就可飲用。
2、米粉
寶寶剛添加輔食時(shí)還是應(yīng)將母乳為主，輔食為輔，先嘗試，添加時(shí)的量從少量開始，比如添加米粉可以在寶寶平時(shí)喝的奶粉里添加一兩勺，以后在慢慢加大量。
米粉
材料準(zhǔn)備：一勺米粉，溫水，碗或奶瓶
具體做法：一勺米粉加入4、5勺溫水，然后進(jìn)行攪拌，調(diào)成糊狀即可。
3、根莖類蔬菜
寶寶在吃過(guò)一段時(shí)間的米粉后，媽媽要開始陸續(xù)給寶寶添加蔬菜類食物，再添加蔬菜類食物也是有先后順序的，要先添加根莖類蔬菜，后添加莖葉蔬菜。根莖蔬菜有（山藥、土豆、南瓜、胡蘿卜、紅薯）等，寶寶太小可以先把食物剁碎制作成蔬菜泥來(lái)喂寶寶。
4、莖葉蔬菜
吃完根莖蔬菜之后可以添加莖葉蔬菜，莖葉蔬菜主要有；大白菜，小白菜，菠菜，芹菜，油麥菜等，蔬菜在制作前可以在熱水里過(guò)一遍，煮熟后剁碎再給寶寶吃。
5、水果
接下來(lái)可以給寶寶添加水果當(dāng)輔食，水果可以制作成水果泥，幫助寶寶補(bǔ)充膳食纖維，幫助腸道消化。水果可以吃（蘋果、香蕉、梨、橙子、桃子、火龍果）等等
6、肉類
當(dāng)寶寶嘗過(guò)蔬菜和水果后對(duì)食物有一定的味覺(jué)。這時(shí)候可以給寶寶添加不過(guò)敏的紅色肉類，可以是牛肉、豬肉瘦肉、羊肉，把肉剁碎放在寶寶的稀飯里或者面條里。在吃了紅色肉類后再添加白色肉類，因?yàn)榘咨忸惾菀自斐蓪殞氝^(guò)敏，白色肉類主要有雞肉、鵝肉、鴨肉和白肉。
7、雞蛋
給寶寶添加雞蛋時(shí)要注意不要讓寶寶吃蛋清，因?yàn)榈扒宀灰讼?，所以只吃蛋黃，可以蒸蛋花或者做蛋花湯。
小編的話
給寶寶添加輔食很重要，寶寶剛開始接觸輔食時(shí)，最好以清淡食物開始，避免食物過(guò)于味重，寶寶接受不了而排斥。
