寶寶在生長(zhǎng)階段的健康成長(zhǎng)與父母無(wú)微不至的照顧與呵護(hù)密切相關(guān)，對(duì)于四個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，在開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，爸爸媽媽的在其飲食上的照顧更應(yīng)該留心，應(yīng)該選擇多種食物對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入保持均衡。
那么四個(gè)月大的寶寶輔食應(yīng)該添加什么？今天小編就為大家介紹一下四個(gè)月大的寶寶的食譜。
四個(gè)月寶寶食譜
香蕉粥
材料：香蕉一根、奶粉
做法：將香蕉搗爛，放入小鍋加清水煮，在煮的過(guò)程當(dāng)中，一邊煮一邊攪拌，直到變成香蕉粥；將奶粉沖調(diào)好，等到香蕉涼了以后倒入奶粉中，然后在一起攪拌，等到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以給寶寶吃了；
米湯
材料：大米
做法：將適量的大米淘洗干凈，然后將鍋中適當(dāng)?shù)募尤胨?，開(kāi)火燒開(kāi)以后，將大米倒入鍋中，然后在慢慢將米煮成粥，上面的一層米湯就可以給寶寶食用；
土豆泥
材料：土豆適當(dāng)
做法：將土豆削干凈，然后切成一小塊一小塊，再將切好的土豆煮爛，之后將土豆搗爛成為土豆泥即可 食用；
南瓜汁
材料：南瓜一小塊
做法：將南瓜削干凈，然后切成小塊，將切好的南瓜放入蒸鍋里蒸熟，再將輸了的南瓜搗爛，加入適量的開(kāi)水沖調(diào)，放在一個(gè)漏斗里將南瓜瓤過(guò)濾干凈只取過(guò)濾后的南瓜汁，也可適當(dāng)?shù)募尤朊追郏?/p>
蘋(píng)果胡蘿卜汁
材料：蘋(píng)果、胡蘿卜
將蘋(píng)果和胡蘿卜削皮，然后切成小丁，在將切好的蘋(píng)果胡蘿卜放入鍋中，加適當(dāng)?shù)那逅螅鬆€之后過(guò)濾取出汁即可；
粳米油
材料：粳米適量
做法：將米淘洗干凈然后加入水放入鍋中煮熟，煮成粥狀即可，然后再用勺子去上面的米湯，放溫?zé)峒纯墒秤茫?/p>
鮮果時(shí)蔬汁
材料：黃瓜、胡蘿卜、芒果各一個(gè)
做法：將黃瓜胡蘿卜切塊，然后將芒果去皮，取出果肉在一起放入榨汁機(jī)，加適量的礦泉水，最后榨成果汁即可食用；
獼猴桃汁
材料：獼猴桃若干、白砂糖
做法：將獼猴桃去皮，然后放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢柙谡コ芍纯桑?/p>
獼猴桃含有大量的維生素，給寶寶食用可以增加寶寶的身體抵抗力，而且熱量很低，適合寶寶體質(zhì)，預(yù)防寶寶體內(nèi)鉛超標(biāo)。
小編的話(huà)
通常情況下，對(duì)于四個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，在輔食添加的時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意，量不可過(guò)多。
