對于寶寶來說，正處于身體成長的重要階段，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不可或缺，當寶寶到了六個月左右的時候就開始添加輔食了，蔬菜是寶寶輔食添加的必不可少的食物，蔬菜里面不僅含有大量的膳食纖維，而且具有豐富的維生素，能夠促進寶寶的身體成長提高身體的免疫力；
六個月的寶寶適合吃什么蔬菜？寶寶吃蔬菜也有講究，蔬菜吃的對能對寶寶的身體發(fā)育起到事半功倍的效果，這些蔬菜為寶寶的身體健康加油護航，是媽媽的不二選擇。
六個月寶寶吃什么蔬菜
1.菠菜
菠菜在蔬菜里面的營養(yǎng)價值相當高，菠菜里面含有大量的鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，不僅如此，還有大量的葉酸和B胡蘿卜素，所有的營養(yǎng)元素在寶寶的成長當中都占了比較重要的作用，媽媽可以用菠菜為寶寶做一些菜泥給寶寶食用；
2.茄子
茄子也是比較適合寶寶吃的一類蔬菜。茄子里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及大量的碳水化合物，可以增強寶寶毛細血管的彈性，除此之外，茄子還可以起到清熱解毒、消除腫痛等功效，茄子的做法可以有多種多樣，是小朋友們比較愛吃的一類蔬菜；
3.西紅柿
相信西紅柿是所有的媽媽都喜歡做給孩子吃的一類蔬菜了，西紅柿里面含有大量的維生素C以及維生素B，還有大量的胡蘿卜素，對于寶寶的身體健康有著極大的促進作用；
西紅柿的口感酸甜，是大多數(shù)人都比較喜歡的口味，特別是對孩子來說，西紅柿的口感也許是蔬菜當中口味最好的；
4.南瓜
南瓜不僅口味較好，而且對于孩子的身體比較容易吸收，南瓜里面含有一種叫做南瓜多糖的營養(yǎng)物質(zhì)，被稱為是天然的免疫增強劑，可以提高寶寶的抵抗能力，讓寶寶遠離疾?。?/p>
南瓜同樣含有大量的胡蘿卜素，可以對寶寶的視力起到保護的作用，同時增強寶寶的的骨骼發(fā)育；南瓜是比較好消化的一類蔬菜，能夠?qū)殞毜哪c胃起到保護的作用，促進寶寶身體的營養(yǎng)吸收；
5.洋蔥
洋蔥作為很多配菜營養(yǎng)價值也是相當高，里面含有大量的維生素C以及葉酸，可以保持寶寶的心血管同時具有殺菌消毒的作用，幫助寶寶殺死身體里面的有害細菌，提高寶寶抗感冒的能力。
