現(xiàn)在的人生活水平提高了，很多人越來越重視自身的身體保養(yǎng)，只要是聽說什么保健營養(yǎng)品吃了對身體好，大家也都愿意跟風(fēng)購買。
今天，我們要來講一講關(guān)于魚肝油的那些事情，我們都知道魚肝油的營養(yǎng)價值很高，它是一種不錯的營養(yǎng)保健品，不管是成人還是兒童，甚至連孕婦都是可以服用的。
魚肝油的功效與作用遠(yuǎn)比你知道的多得多，而且魚肝油適用的人群范圍也是挺廣的。接下來，我們就一起深入了解了解，關(guān)于魚肝油的功效與作用，魚肝油適合什么人群吃的那些小知識。
魚肝油的功效與作用：
魚肝油里面富含大量的維生素D和維生素A，它對于提高身體免疫力，清理血管，促進(jìn)身體的新陳代謝起到很好的助推作用。
1、幫助人體補充維生素A和D：維生素A和D都是人體不可缺少的重要元素，維生素A對人體的免疫系統(tǒng)和視覺功能起到重要的作用；維生素D對于人體骨骼和牙齒發(fā)育更是起到了至關(guān)重要的作用，我們可以通過吃魚肝油來補充維生素A和D。
2、提高免疫力：魚肝油可以起到提高人體免疫力的作用，它可以促進(jìn)人體的新陳代謝，具有清理血管，抗輻射抗癌的功效了；
3、促進(jìn)眼睫毛生長：多吃魚肝油還可以幫助眼睫毛生長了，可以將魚肝油涂在睫毛根部，用不了三二天長長的眼睫毛就長出來了。
