寶寶缺鈣就要及時(shí)補(bǔ)充，只不過(guò)目前市場(chǎng)上的鈣劑種類(lèi)很多，主要分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣兩類(lèi)。有機(jī)鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)容易被吸收，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣、磷酸氫鈣等；無(wú)機(jī)鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀態(tài)，才能被體內(nèi)吸收，像碳酸鈣、活性鈣都屬于無(wú)機(jī)鈣。
由于小寶寶胃液中的胃酸濃度較低，通常認(rèn)為補(bǔ)充有機(jī)鈣比較適宜。2～3歲以后胃酸濃度相對(duì)較高了，可以考慮服用無(wú)機(jī)鈣。
中補(bǔ)鈣同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，市場(chǎng)出售的VD制劑一般都含有VA，VA可保護(hù)呼吸道粘膜，但不能在體內(nèi)合成，必須從食物或有關(guān)制劑中攝取。由于寶寶在1歲內(nèi)能吃的食物種類(lèi)很少。
因此很容易缺乏VA，如果服用VD和鈣的混合制劑，用起來(lái)確實(shí)是很方便，不過(guò)卻喪失了補(bǔ)充VA的機(jī)會(huì)。缺少VA寶寶的呼吸道抵抗力就會(huì)減弱，因此極容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。因此，理想的補(bǔ)鈣品應(yīng)該選用VD與VA兩者比例為3∶1的無(wú)機(jī)碳酸鈣制劑。
另外，學(xué)齡兒童也同樣需要補(bǔ)充鈣劑，但不是服藥，而是通過(guò)一日三餐的食物補(bǔ)給。食物當(dāng)中鈣的來(lái)源很多，例如乳類(lèi)、乳制品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類(lèi)的植物、黃豆等等，尤其是豆腐和豆?jié){，經(jīng)常食用，鈣劑就不會(huì)缺乏了 ！
補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)給寶寶帶來(lái)什么樣的傷害？
補(bǔ)鈣過(guò)量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥，同時(shí)兒童補(bǔ)鈣過(guò)量還可能阻礙大腦發(fā)育，影響生長(zhǎng)發(fā)育。血鈣濃度過(guò)高，鈣就會(huì)沉積在身體的某些部位，影響這些部位的功能。如鈣沉積在眼角膜周邊會(huì)影響視力，沉積在心臟瓣膜上會(huì)影響心臟功能，沉積在血管壁上則會(huì)加重血管硬化。
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