一天去接孩子，看他背得背都駝起來了，于是準(zhǔn)備接過他的書包。但由于書包比自己想象的要重多得多，一不溜神卻滑到了地上。這時才想起大家常說的為學(xué)生減負(fù)，原來學(xué)生的書包真的很重。
課本、作業(yè)簿、樂器、實驗用具、安親班教材……打開小學(xué)生的書包，東西總是裝得快要滿出來，重量更是驚人！如果書包材質(zhì)過重，又缺乏減壓設(shè)計，恐將影響孩子的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致長不高、高低肩、駝背、腰酸背痛等問題，不可不慎。不妨跟著書包達(dá)人，做到以下幾點，一起聰明選書包！
書包太重負(fù)擔(dān)大 恐影響身高、脊椎發(fā)育
專家指出，小學(xué)生的肌肉和骨骼還沒發(fā)育完全，如果書包背得太重，可能引發(fā)肩頸酸痛、脊椎側(cè)彎、椎間盤突出、駝背等，甚至影響身高發(fā)育。一旦出現(xiàn)以上問題，容易造成孩子因外觀異于同儕，而感到自卑。
雙肩背、輕量、貼合脊椎 幫助減輕壓力
為了兼顧生理與心理健康，李順龍醫(yī)師建議，家長可以挑選雙肩背的輕量型書包，書包背面的設(shè)計最好還能貼合孩子脊椎S型角度，就能幫助減輕孩子背書包的壓力。
教育部建議：書包重量不超過體重1/8
事實上，教育部也建議，孩子的書包重量(含手提所有物品)應(yīng)該少于體重的1/8。以一個32公斤的小學(xué)生來說，書包和其他物品的重量就應(yīng)該控制在4公斤以內(nèi)。不過，許多孩子的書包本身就很重，再加上書本、文具、水壺等用品，動輒就有超過5公斤的重量壓在身上！
為了幫助孩子健康成長，書包達(dá)人闕河仁提出4大撇步，教導(dǎo)爸媽如何挑選一個能幫助孩子減輕壓力，又能保護脊椎健康的好書包。
