隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，不少準(zhǔn)媽媽心里忐忑不安，猶豫在生和不生之間。到底是順產(chǎn)好，還是剖腹好?這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于家里上一輩子的老人來(lái)說(shuō)，當(dāng)然認(rèn)為自然分娩好，不僅對(duì)小孩有利。而且順產(chǎn)傷口恢復(fù)的更快一些。
用她們的話就是，今天生娃，明天就可以下地干活，可見(jiàn)順產(chǎn)真的恢復(fù)神速?？墒乾F(xiàn)今社會(huì)，更多的準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，除去身體本身的原因，還有害怕疼痛外，更多的擔(dān)憂就是順產(chǎn)之后陰道變得松馳，從而影響夫妻之間日后的和諧生活。
那么，順產(chǎn)到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致陰道松弛？順產(chǎn)后下面松弛怎么辦？多久才能恢復(fù)？關(guān)于這一個(gè)又一個(gè)的疑問(wèn)，本文將為您詳細(xì)解答：
順產(chǎn)后下面松弛怎么辦 多久才能恢復(fù)？
順產(chǎn)到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致陰道松弛?
醫(yī)學(xué)研究表明，陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官，胎兒能順利通過(guò)，產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正?；謴?fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成一定的松弛，但并不會(huì)影響性生活。如果是反復(fù)多次分娩，則可能產(chǎn)生這種不良后果。
但現(xiàn)在中國(guó)大多數(shù)家庭只生一個(gè)，對(duì)陰道的損傷很小。而一些產(chǎn)婦恢復(fù)性生活后，感覺(jué)陰道松弛許多，這是由于孕育期間體內(nèi)激素的變化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎兒的順利娩出造成的。隨著年齡的增大，婦女陰道松弛的現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象。
產(chǎn)后下面松弛怎么辦?
產(chǎn)后陰道松弛這個(gè)是情況是普遍存在的。陰道分娩會(huì)引起陰道會(huì)有不同程度的變化，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。因此產(chǎn)后陰道緊致至關(guān)重要，但是產(chǎn)后陰道松弛怎么辦呢，大家不用擔(dān)心，下面小編就大家一些產(chǎn)后陰道松弛的鍛煉方法。 產(chǎn)媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
鍛煉方法如下:
1.新媽媽平躺在床上，雙腳打開(kāi)與肩同寬；雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，此時(shí)將分開(kāi)的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開(kāi)，臀部輕輕放下，連做10次。
2.站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提。
3.平躺在床上（身下可以鋪上小毛毯），用鼻子深吸一口氣，這時(shí)腹部就會(huì)慢慢隆起，慢慢吐氣，松弛腹部的肌肉，可連做5-10次。
4.走路或站立時(shí)，有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松，重復(fù)練習(xí)。
