相比剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)的過程十分漫長，尤其是初產(chǎn)婦。等到宮口開到10厘米，就代表第一產(chǎn)程結(jié)束，進入第二產(chǎn)程，產(chǎn)婦可以用力了，產(chǎn)婦用力的方式直接關(guān)系到胎兒能否順利娩出，如果因為產(chǎn)婦用力方式不對，耽誤了生產(chǎn)，再被醫(yī)生拉去剖腹產(chǎn)，那豈不是功虧一簣，好不容易熬到了第二產(chǎn)程，很快就要和寶寶見面了，媽媽們一定要挺住啊!
這篇文章專門給各位孕媽媽講解了第二產(chǎn)城的時候該怎么用力，幾種錯誤的用力方式要避免。提前學習非常有好處，免得到時候慌了手腳。
順產(chǎn)如何正確用力的方法
順產(chǎn)如何正確用力
進入第二產(chǎn)程時，產(chǎn)婦開始會有排便似的憋脹感。第二產(chǎn)程能否順利進展，要看產(chǎn)婦能否密切配合，因為這時，除強有力的宮縮外，還要有腹部肌肉收縮的壓力，二者必須互相配合，力量才會強大，才能順利地娩出胎兒。因此，產(chǎn)婦必須學會正確運用腹壓。
腹壓的運用方法是產(chǎn)婦平臥在產(chǎn)床上，兩腿分開，兩手扶緊床邊的扶手，在宮縮剛一開始時，產(chǎn)婦兩手緊握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口氣憋住，然后隨著子宮收縮的節(jié)奏用嘴巴輕輕慢慢吐氣，向下用力屏氣，直到宮縮完了為止。宮縮間歇時不要用力，休息放松,喝點水，準備下次用力。這樣反復的子宮收縮和腹肌壓力相配合，能加速胎兒的娩出，并能縮短第二產(chǎn)程。?
宮縮間歇時此時要注意，當陣痛襲來的時候，把意念放在努力增加腹壓上，向排便一樣用力向下使勁。產(chǎn)婦不必太擔心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應順其自然，注意兩腳伸直，不要去碰自己身上消毒過的部位。（下頁：三種錯誤的用力方式）
