孕媽媽如何輕松應(yīng)付產(chǎn)前陣痛(2)

6、產(chǎn)婦在陣痛時必須集中能量去應(yīng)對，若有不必要的刺激，加諸在產(chǎn)婦身上往往被視為負(fù)擔(dān)，而極力想加以摒除，所以最好不要在此時為產(chǎn)婦擦汗、摸她，房間里家人的絮絮叨叨或者電視的聲音都要加以避免。

陣痛時應(yīng)避免的行為

不要大呼小叫。聲嘶力竭的哭喊或是為了想要控制陣痛而認(rèn)真憋力，反而會消耗太多力氣，等到要生產(chǎn)時可能已經(jīng)精疲力竭了。不要在病床上滾來滾去?！和吹皆诘厣洗驖L』，這句話一點也沒錯，但不適用于待產(chǎn)的孕媽咪，因為滾來滾去不但不能減輕疼痛，反而會令身體不舒服。