我們都知道，胎兒分娩前會先經歷一個叫做“入盆”的過程。那么，入盆究竟是什么意思，胎兒什么時間入盆最好呢？一起來了解一下。
【什么是胎兒入盆？】
準媽咪的骨盆分為大骨盆和小骨盆，而我們經常所說的“入盆”就是指胎兒先露出的部分進入小骨盆，當然這一部分95%為胎頭。胎兒入盆時，準媽咪也會有很明顯的感覺，比如：“胃部脹滿感近期明顯減輕了”、“寶貝下去了”等等，從外形上來看，也能發(fā)現(xiàn)宮高變小了。具體來劃分，入盆還包括半入盆和全入盆兩種。
【胎兒這個時間入盆最好】
既然，入盆是胎兒分娩前都必須經歷的過程，那么胎兒什么時間入盆最好呢？這個問題要分兩種情況。如果你是初產婦，那么你家胎寶寶入盆的最佳時間就是孕36周—孕37周，按照臨床經驗來推算，胎兒分娩的時間剛好是孕38周或孕39周。若你是經產婦，那么你的最佳入盆時間應該是臨產前，因為胎兒入盆后，要不了多久，就會發(fā)動分娩。
【胎兒入盆太早或太晚都不好】
1、胎兒太早入盆，按時早產的可能性比較大
雖然說，胎兒入盆不是分娩的緊急信號，但是它也預示著胎寶寶已經在做準備了。按照正常的孕育速度，初產婦入盆后2周左右開始分娩，經產婦入盆后1-2日進行分娩。試想一下，若孕30周時，初產婦孕肚中的胎兒就已經完成入盆，那么她出現(xiàn)早產的可能性也會比較大。
2、胎兒太晚入盆，可能會遇上胎盤老化
既然太早入盆，會有早產的可能性，那么晚一點入盆可以嗎？顯然也是不可以的。胎兒在孕媽咪肚子里停留時間太長，不僅會有羊水污染的風險，而且還容易出現(xiàn)胎盤老化。而胎盤又是胎兒從孕媽咪那里獲取各種營養(yǎng)物質的媒介，胎盤老化，意味著胎兒能獲取的營養(yǎng)也會減少。
【孕期，這2個動作會影響胎兒入盆的時間】
1、散步活動
進入孕晚期后，準媽咪適當的活動散步，有助于骨盆韌帶的松弛，再加上重力的作用，可以幫助胎寶寶更順利的完成入盆。當然，由于此時孕肚比較大，孕媽咪長時間站立，也會增加腿部肌肉和腰部頸椎的壓力，所以散步的時候，一定要注意時間控制。
2、孕婦瑜伽
瑜伽是一種比較柔和的運動，孕晚期空閑的時候，經常做一些瑜伽，可以幫助增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，有助于胎兒更好的入盆。而且，瑜伽這種運動比較柔和，運動強度不大，孕媽咪可以放心的鍛煉。當然，如果是孕期做瑜伽的話，還是建議參加一些專為孕媽咪設置的瑜伽班。
有時候，胎兒久久不入盆也可能是因為胎位不正或胎兒雙頂徑值過大、骨盆太窄等原因，所以，進入孕晚期后，準媽咪更要重視產前檢查，及時發(fā)現(xiàn)各種異常問題，以免傷害到腹中胎兒和孕媽咪。另外，還要注意一些生活小細節(jié)，比如：坐凳子不坐滿等，這些小細節(jié)也會影響胎兒的入盆速度。
