生過孩子的人應(yīng)該都對分娩的那一刻產(chǎn)生了一點(diǎn)的小陰影，因?yàn)檎娴氖翘鄣氖懿涣耍@個(gè)疼痛不是一兩個(gè)小時(shí)，有的孕媽媽是在手術(shù)室疼了好幾個(gè)小時(shí)才生下寶寶的，這讓很多還在孕期的孕媽媽感覺很可怕，等到她們要分娩的時(shí)候，是會(huì)異常的擔(dān)心和害怕的，那么分娩恐懼如何克服呢？
分娩恐懼如何克服？這應(yīng)該是很多的孕媽媽都想要問的，畢竟生孩子的時(shí)候不是兒戲，一方面是疼痛、一方面是自己的生命、還有一方面是寶寶的安全和健康，這三者都會(huì)一直充斥在寶媽的腦海里，因此很多的孕媽媽想要知道分娩恐懼如何克服，自己也是需要及時(shí)的克服這個(gè)恐懼的。
5個(gè)小妙招告訴你 分娩恐懼如何克服
1.把恐懼轉(zhuǎn)移到其他的地方
很多的孕媽媽都很害怕分娩的時(shí)候，其實(shí)有時(shí)候要放松自己的心情，不要把它想象成一件很可怕的事情，你可以想想其他的，比如終于要和自己可愛的寶寶見面了，想象一下寶寶是像自己還是孩子他爹呢，或者是寶寶是個(gè)小公舉還是一個(gè)小王子，不要去想分娩的事情，家人也不要和孕婦談?wù)撨@方面的話題，這樣孕媽媽就會(huì)慢慢的把恐懼轉(zhuǎn)移，也就消除了孕媽媽的恐懼。
2.不要提早入院
在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，孕媽媽都害怕寶寶要破殼出來了，因此都會(huì)選擇提前住院，但是在住院的時(shí)候，就可以看到很多的孕媽媽進(jìn)產(chǎn)房、然后出來，這就會(huì)增加她們的一些心理壓力，而且在醫(yī)院本來就會(huì)讓人感覺到很壓抑，并且孕媽媽如果是在醫(yī)院里面呆的時(shí)間久了，寶寶還是沒有要出來的動(dòng)靜，這又會(huì)增加她們的緊張感，所以孕媽媽還是不要過早的去醫(yī)院，可以咨詢一下醫(yī)生，自己什么時(shí)候入院合適，那個(gè)時(shí)候再去醫(yī)院。
