在孕后期特別是接近預產(chǎn)期的時候，準媽媽們經(jīng)常都會感覺到宮縮，于是就非常的緊張，擔心自己是不是要生了，慌慌忙忙到醫(yī)院以后卻被醫(yī)生告知時候假宮縮，這是非常正常的一個現(xiàn)象，也是很多孕婦都會出現(xiàn)的一種情況，所以大家可以不用太在意了，但是很多寶媽就很糾結了，原本在孕晚期的時候，因為行動的不方便，以及其他的種種的原因，就已經(jīng)非常難受了，還需要時時刻刻的擔心孩子會不會突然猝不及防的出來，那種感覺真的是身心兩重煎熬！
還有一種情況就是，明明已經(jīng)接近預產(chǎn)期，假宮縮頻繁，但就是沒有真宮縮，寶媽們內(nèi)心也是非常的著急，想要寶寶快點出來看看這個美好的世界，但是寶寶遲遲不發(fā)動，寶媽也是非常無可奈何的！那么有沒有什么方法可以誘發(fā)真宮縮呢？今天小編就給大家解答一下，趕緊來看看吧！
適量的運動
在孕后期的時候，適量的運動不僅可以鍛煉我們的肌肉彈性，幫助更好的生產(chǎn)，還能夠通過一些行為刺激我們的子宮收縮，幫助寶寶的發(fā)動，而運動的種類也有很多，根據(jù)醫(yī)生的建議，我們可以適量的爬爬樓梯或者做做下蹲，對于促進真宮縮，也是很有幫助的！
