按摩促進(jìn)法
按摩也是促進(jìn)真宮縮的一個(gè)好方法了，根據(jù)專家研究表明，在孕后期的時(shí)候適量的用溫水淋浴按摩乳頭，可以很好的刺激子宮收縮，幫助催產(chǎn)素的合成和分泌，更好的幫助寶寶的發(fā)動(dòng)！具體的方法就是，用溫水淋浴，輕輕的沖洗乳頭，然后用兩只拇指輕輕的揉搓乳頭，不過(guò)在力道上面一定要注意了，不要將乳頭戳破，時(shí)間上面也要控制好，時(shí)間太長(zhǎng)也有很大影響的！
食物促進(jìn)法
現(xiàn)在很多食物都有刺激子宮收縮的功效，可以很好的幫助促進(jìn)寶寶的發(fā)動(dòng)，而這些食物都是在懷孕的時(shí)候絕對(duì)禁止的，但是在孕后期的時(shí)候，如果寶寶已經(jīng)發(fā)育成熟了，我們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種食物來(lái)幫助生產(chǎn)的，這一類型的食物主要為：冰冷的食物，山楂、蜂蜜、巧克力等，想要快速的發(fā)動(dòng)，大家可以適量的多吃！
以上就是小編給大家收集一些促進(jìn)真宮縮的方法了，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇， 不過(guò)生孩子都是講究一個(gè)瓜熟蒂落的過(guò)程，大家還是不要著急，如果不是必要情況，大家還是等到孩子自己發(fā)動(dòng)最好！
