產(chǎn)后如果恢復不好就會落下病根，這就是大家常說的月子病。得了月子病以后產(chǎn)婦應該積極想辦法“補救”，只有早發(fā)現(xiàn)早治療才能更好的治療月子病。但是很多新手媽媽對于月子病也僅僅停留在“聽說過”的程度，根本無法判別自己是否患上了月子病。其實，月子病是中醫(yī)的說法，是多種產(chǎn)后婦科疾病的統(tǒng)稱，接下來小編就教大家怎么判斷自己有沒有患上月子病，感興趣的朋友來了解下吧。
怎么判斷自己有月子病
月子病其實是中醫(yī)的疾病名稱，在西醫(yī)并沒有這個疾病，常常考慮是由于孕產(chǎn)婦在分娩的時候身體比較虛弱，內外空虛而導致風寒侵入人體引起的一種疾病。常見的表現(xiàn)就是在月子期間出現(xiàn)渾身怕冷、怕風，還有明顯的出虛汗、貧血等表現(xiàn)，同時可能會有關節(jié)的疼痛，在遇冷遇風以后疼痛會明顯加重，而且很多產(chǎn)婦還會出現(xiàn)情緒抑郁、頭疼等癥狀：
1、關節(jié)疼：有些朋友時不時就在嘀咕，今天又腰酸背痛的了，各處關節(jié)哪哪都不舒服。之前聽媽媽講過一個朋友，當時家里窮，月子期間就到田里干活，現(xiàn)在只要一變天，膝蓋、肩膀就開始疼。其實，這就是月子期間吹風了，或者是關節(jié)受到壓迫所致。
2、貧血：很多新媽媽生完孩子后，會感覺自己渾身乏力、經(jīng)常頭暈，還老是出虛汗，其實這就是產(chǎn)后貧血的癥狀。生孩子本來就已經(jīng)消耗了新媽媽大部分的心血和體力，加上有的新媽媽坐月子的時候沒有得到充分的休息，沒有多攝入一些幫助補充氣血的食物，從而導致產(chǎn)后貧血眩暈的癥狀。
3、頭疼：頭疼，也是很多新媽媽都會遇到的月子病之一。很大一部分原因是做月子的時候，用涼水洗頭了或者是跑到室外吹冷風了。
4、冒虛汗：即使是在天氣不熱的情況下，寶媽會出現(xiàn)稍微動一下就出一身汗的情況，這要是放在生孩子之前肯定不會這樣的。一般出現(xiàn)這種情況就是傷了氣血，冒虛汗就是因為氣血虛造成的，主要是寶媽在坐月子期間沒有照顧好自己的身體。
如何預防月子病
1、小心寒氣：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產(chǎn)婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節(jié)：分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關節(jié)。
3、服用產(chǎn)后補藥：中藥中的產(chǎn)后補藥對補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復、預防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風?？梢栽卺t(yī)師指導下，煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
