積極面對
懷孕期間，當(dāng)孕媽媽走了消極的念頭時，不要試圖忽略它，而是應(yīng)該正確的面對它，孕媽媽可以將消極的念頭寫下來，最后再回過頭來看看，可能會覺得這些想法非常的可笑，并且沒有道理，所以孕媽媽在孕期一定要戰(zhàn)勝消極的想法。
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表達(dá)自己
在懷孕之后孕媽媽會遇到各種各樣的問題，例如自身責(zé)任的改變、關(guān)系的改變等，孕媽媽可以積極的記錄這些改變，因為記錄下來可以有效地幫孕媽媽理清思路，建議孕媽媽每天都可以記一下自己的想法，有時候也可以跟自己的丈夫表達(dá)一下自己的想法，這有利于孕媽媽面對各種問題。
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堅持運(yùn)動
孕媽媽懷孕之后，生怕因為自己的閃失而傷害到胎寶寶，所以就會每天都呆在家里，甚至是躺在床上，但是適量的運(yùn)動對孕媽媽和胎寶寶來說都是非常有利的，并且可以保持身材和擁有健康有力的體格，幫助孕媽媽在生產(chǎn)的時候更順暢，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓孕媽媽在孕期保持愉快的心情，還能夠有效地減輕身體的不適感，所以建議孕媽媽孕期一定要堅持運(yùn)動。
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交更多的朋友
在懷孕期間，如果孕媽媽能夠收到朋友、親人的支持，寶寶在出生的時候就會非常的健康，這是因為身邊人的支持會改變與孕媽媽緊張壓力有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)，孕媽媽保持良好的心情，對胎寶寶的發(fā)育是非常有利的。
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堅持學(xué)習(xí)
懷孕期間也是學(xué)習(xí)最好的時間，孕媽媽在孕期可以選擇自己喜歡的事情去學(xué)習(xí)，利用這段時間選修一門自己感興趣的課程，又或者可以學(xué)習(xí)一門新的語言，這些都會讓孕媽媽覺得生活非常的充實，并且有利于孕媽媽在生完寶寶之后可以更好的找工作。
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旅行
當(dāng)孕媽媽到懷孕中期時，可以適當(dāng)?shù)陌才怕眯?，因為那是孕媽媽在孕期最安全的時期，可以和丈夫一起去旅行，享受最后一次二人世界，在旅途中，媽媽會有意想不到的快樂與滿足，這對肚子里的胎寶寶也是非常有利。
