胎教是從寶寶胎兒時(shí)就抓起了，讓他提早能感受到外界的世界，那么胎教從什么時(shí)候開始?怎么胎教最好?一起具體來看看吧!
胎教從什么時(shí)候開始
大多數(shù)人認(rèn)為胎教應(yīng)該是懷孕之后再開始，有醫(yī)學(xué)專家指出，胎教從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就可以開始。在準(zhǔn)備懷孕的階段，媽媽們就可以注意開始調(diào)整飲食，做適度的運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，進(jìn)行身體和精神上的雙重準(zhǔn)備。廣義上的胎教從孕前準(zhǔn)備開始，直到寶寶出生才結(jié)束，是一個(gè)連貫的過程。
懷孕4周后胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)開始發(fā)育，20周后胎兒開始對(duì)光線有反應(yīng)，26周后聽覺開始發(fā)育，28周就能夠?qū)σ繇懘碳ぷ鞒龇磻?yīng)。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是在懷孕3個(gè)月之后開始對(duì)寶寶進(jìn)行具體的胎教，大家可以根據(jù)胎兒不同時(shí)期的發(fā)育狀況，對(duì)寶寶進(jìn)行有針對(duì)性的胎教。
胎教的方法 怎么胎教最好
1、音樂胎教
音樂胎教幾乎是所有人都在使用的胎教方法，那么應(yīng)該如何選擇胎教音樂呢?一般來說，胎兒比較喜歡舒緩、輕柔、有規(guī)律性、節(jié)奏與媽媽心跳相近的音樂，很多媽媽都會(huì)選擇莫扎特的鋼琴曲作為寶寶的胎教音樂。另外，給寶寶聽大自然的聲音也不錯(cuò)，比如溪流聲、蟲鳴鳥叫聲、風(fēng)吹動(dòng)風(fēng)鈴的聲音，這些大自然的音樂能夠起到安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
特別提醒媽媽，孕期不要給寶寶聽嘈雜吵鬧的高振動(dòng)頻率的音樂，媽媽最好保持心情的愉悅和平和，發(fā)脾氣、吵架等聲音會(huì)讓肚子的寶寶感覺不適。
在給寶寶進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候，注意選擇合適的音量。建議使用音樂公放，并與播放器保持一定的距離。
2、語(yǔ)言對(duì)話胎教
孕期讓寶寶聽到不同的語(yǔ)音，跟寶寶說話都可以刺激寶寶語(yǔ)言能力的發(fā)展，媽媽們可以給寶寶播放說不同語(yǔ)言的頻道，聽不同語(yǔ)言的歌曲，早上起床的時(shí)候跟寶寶打招呼，把自己看到的東西分享給肚子里的寶寶聽。不僅準(zhǔn)媽媽要跟寶寶對(duì)話，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該加入進(jìn)來，這樣有利于建立良好的親子關(guān)系。
3、撫摸胎教
爸爸媽媽可以用手輕輕的撫摸、拍打胎兒，用手指輕輕的按動(dòng)一下胎兒，胎兒會(huì)作出反應(yīng)，這樣有利于刺激胎兒感覺神經(jīng)的發(fā)育。觸摸胎教可以和對(duì)話胎教同時(shí)進(jìn)行，一邊觸摸一邊跟寶寶說話，能夠加深寶寶和爸爸媽媽之間的感情。
4、運(yùn)動(dòng)胎教
懷孕期間媽媽也需要保持適度的運(yùn)動(dòng)，孕期做運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)分娩有幫助，還能夠刺激胎兒大腦的發(fā)育。特別是當(dāng)寶寶開始出現(xiàn)胎動(dòng)的時(shí)候，媽媽做運(yùn)動(dòng)也會(huì)傳遞給肚子里的寶寶。孕期運(yùn)動(dòng)建議選擇一些輕松、柔和的項(xiàng)目，比如散步、瑜伽、做胎兒小體操等等。
5、視覺胎教
媽媽可以使用手電筒緊貼肚皮一閃一閃照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘左右，這樣能夠刺激到寶寶視覺功能的發(fā)育，寶寶出生后對(duì)晝夜的區(qū)分能力也會(huì)發(fā)展的更好。
孕期胎教注意事項(xiàng)
1、孕期胎教要適量，不要讓自己太累
胎兒需要長(zhǎng)時(shí)間的睡眠和休息，如果一直刺激胎兒會(huì)影響到胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，建議每天定時(shí)規(guī)律的進(jìn)行胎教。如果媽媽出現(xiàn)了孕期不適癥狀，或者情緒不佳，也不要勉強(qiáng)自己，可以休息幾天等身體恢復(fù)之后再繼續(xù)胎教。
2、注意和寶寶的情感交融，母愛是最好的胎教
媽媽在胎教過程中，要集中注意力完全投入，和肚子里的寶寶產(chǎn)生共鳴。媽媽一定要記住，母愛才是最好的胎教，你對(duì)寶寶付出的所有愛心，寶寶都能夠感覺到。
3、爸爸也要積極的參與到胎教當(dāng)中
胎教是全家人共同的事情，爸爸應(yīng)該積極的參與到胎教當(dāng)中。除了直接跟胎兒進(jìn)行對(duì)話之外，爸爸還可以通過關(guān)心體貼媽媽來傳遞對(duì)寶寶的愛。在胎兒期就感受到父愛的寶寶，成長(zhǎng)過程中更容易與父親建立親密良好的父子關(guān)系。
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