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孕婦如何進(jìn)行胎教 這些方法讓你的寶貝更健康聰明

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-07-28 17:26:38 編輯:cici

常有孕媽媽說要讓自己的寶寶贏在起跑點(diǎn),所以開始搜羅一大筐的胎教資料,開始無止境的對(duì)寶寶進(jìn)行胎教。比如:給寶寶聽音樂;唱歌給寶寶聽;講故事給寶寶聽;和寶寶交談;更有甚者(愛打麻將的媽媽)教肚子里的寶寶打麻將……雖

說都是為了寶寶好,但是孕媽媽們你們真的知道胎教中哪些是該做的,哪些是不該做的嗎?因?yàn)椴皇撬心X得對(duì)的東西,對(duì)于寶寶都是好的哦~

所以媽媽們?yōu)榱俗尪亲永锏膶殞氂幸粋€(gè)良好、愉快的成長環(huán)境,讓胎兒獲得充足的營養(yǎng),充分感受到媽媽爸爸的愛意,請(qǐng)過來看看,到底應(yīng)該如何正確的對(duì)寶寶進(jìn)行胎教。

1-5月的寶寶應(yīng)該怎樣胎教?

環(huán)境胎教——給胎兒一個(gè)無害的成長環(huán)境

1~4月是胎兒的快速成長期,這個(gè)時(shí)期內(nèi),神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長,眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。

專家曾經(jīng)碰到過一位生下畸形寶寶的家長,當(dāng)孩子生下來后,家長覺得很奇怪,在懷孕期間,一切似乎都很正常,沒有感冒發(fā)燒,也沒有亂吃藥,為什么會(huì)這樣?專家再一仔細(xì)詢問:“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起,在孕早期,她去探親,就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過一段時(shí)間。

環(huán)境胎教怎么做?

胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng),其次是良好的環(huán)境,不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí),在整個(gè)孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

其次要注意營養(yǎng)均衡,按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng),咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

心情胎教——不良的情緒會(huì)影響胎兒

懷孕時(shí),千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時(shí),身體會(huì)分泌不好的激素,影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以,孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒,就是最佳的胎教。

心情胎教怎么做?

多想懷孕的好處,經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài),最好區(qū)看看心里醫(yī)生。

為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境,要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠,在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當(dāng)好。

大概在5個(gè)月的時(shí)候,胎兒對(duì)媽媽的情感會(huì)有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候,需要轉(zhuǎn)移注意力。

比如多做冥想,可以想象藍(lán)天白云,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。

也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時(shí)提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效??梢悦刻熳?~3次,每次做15分鐘左右。

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