2.男性的精子
對(duì)于男性的精子來(lái)說(shuō)，其發(fā)育的過(guò)程并不像我們想象當(dāng)中的那么簡(jiǎn)單，男性成熟的精子是在睪丸產(chǎn)生，這個(gè)過(guò)程需要接近七十二天到九十天的時(shí)間，所以，進(jìn)入女性身體的精子其實(shí)就是在九十天以前發(fā)育的精子，因此，備孕至少需要提前三個(gè)月進(jìn)行。在備孕的過(guò)程當(dāng)中男性還需要戒煙戒酒，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能保證精子的質(zhì)量。
女性最好的懷孕的季節(jié)
研究發(fā)現(xiàn)，在夏末初秋的時(shí)候是最佳的受孕的季節(jié)。因?yàn)檫@個(gè)階段已經(jīng)遠(yuǎn)離了病毒傳播與爆發(fā)的高峰期，此時(shí)也正是各種蔬菜水果上市的季節(jié)。這段時(shí)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有著天然的優(yōu)勢(shì)，不僅會(huì)有豐富的營(yíng)養(yǎng)食物，對(duì)于胎兒的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備充足，而且還處于氣候比較舒適的季節(jié)，因此這段時(shí)間受孕是最好的。夫妻在提前三個(gè)月的時(shí)候進(jìn)行合理的飲食以及身體鍛煉，如果恰恰處于這段時(shí)間懷孕那就是最完美的。
