6.玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
7.蜂蜜檸檬水
切兩片檸檬放入杯中，加入開水，待開水變溫后加入適量的蜂蜜。
在月經(jīng)期間吃以上7種可以排出污血，但是也有一些是不能吃的，吃了反而對身體有害處，一起來看下。
1.巧克力
巧克力含糖分非常高，過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
2.辛辣食物
辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。3.柿子
3.柿子
柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。
4.茶葉
茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會(huì)增加月經(jīng)量，影響身體健康。
5.苦瓜
苦瓜性寒涼，在月經(jīng)期間會(huì)讓經(jīng)血快速縮減，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出。
6.螃蟹
在經(jīng)期食用螃蟹，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會(huì)囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。
小編的話：
以上就是給各位女性朋友介紹的關(guān)于月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血的相關(guān)介紹了，希望女性朋友對自己的身體引起重視，在經(jīng)期不要吃涼性的食物，要注意保暖，對于經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，可以用熱水放在肚子上面，可以用衣服隔著，以免燙傷皮膚。
