葉酸是備孕期間不可以缺少的一種物質(zhì)，所以備孕的夫妻都應(yīng)該了解葉酸的重要性，那么葉酸一般吃到什么時候最好呢？
相信準備懷孕的女性對葉酸都不陌生，葉酸是每位備孕的夫妻都應(yīng)該吃的，而且夫妻兩一起食用最好，葉酸能預(yù)防胎兒畸形，能防止孕婦貧血，能降低胎兒先天性疾病的作用。
在備孕期間，夫妻2人就要一起食用葉酸，備孕成功前三個月也要食用葉酸。
葉酸一般吃到什么時候
葉酸對胎兒和孕婦都很重要，但是，葉酸不能吃過量了。所以葉酸在懷孕前三個月食用就行了，真的不要一直補充葉酸。孕期第4個月開始，就不要再特意補充葉酸了。
葉酸過量有什么危害
1、雖然孕婦在孕期身體確實比較敏感和脆弱，人體各種營養(yǎng)元素的補充，都需要在一定的科學(xué)合理范圍，不能因為這個東西好，就大量的適應(yīng)，這樣反而會有副作用的產(chǎn)生。葉酸如果補充過量，會掩蓋維生素B12缺乏的早期癥狀，反而會對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成危害。
2、葉酸補充過量會影響鋅的吸收，鋅對胎兒有至關(guān)重要的作用，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，出生嬰兒體重比較偏輕。對胎兒的健康很不利。
