宮寒的女性有三大特征：發(fā)胖、月經(jīng)異常、體質(zhì)虛弱，如果同時具備了這三點，就要警惕自己是否宮寒。
造成“宮寒”的原因很多，比如偏好冷飲和甜食，以及常處于空調(diào)環(huán)境中，也些人天生體質(zhì)較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。
宮寒不孕怎么調(diào)理
女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，平時要注意保暖。宮寒最嚴(yán)重的就是可能導(dǎo)致不孕，來看看因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕怎么調(diào)理。
宮寒不孕怎么調(diào)理
1、少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
宮寒不孕怎么調(diào)理
2、吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒，就應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，而且不用擔(dān)心上火，因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
