如今，優(yōu)生優(yōu)育觀念越來越深入人心，所以漸漸地，人們越來越重視“備孕”這個環(huán)節(jié)。備孕的目的就是讓咱們的未準爸爸媽媽能夠給為寶寶的到來提供一個良好的生理和心理環(huán)境。
所以，一般而言，想要寶寶的備孕夫妻，至少要提前3個月開始，調(diào)整自己的飲食習慣、調(diào)整自己的作息時間、調(diào)整自己的心理和生理……其中，有一項，那就是需要咱們的女性朋友做一個“孕前排毒”。
那到底這個所謂的“孕前排毒”是個什么概念呢？該如何排毒呢？咱們的一起來看看~
孕前為什么要排毒？
中醫(yī)認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關(guān)，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內(nèi)積聚過久，不利于迎接好孕的到來。
7個小毛病說明你急需大排毒
便秘：
如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
