說起備孕，很多備孕夫妻都有無數(shù)的苦澀之情需要哭訴。尤其很多年紀(jì)已經(jīng)比較大的夫妻，可能已經(jīng)備孕了很多年了，但是仍舊沒有消息……
其實(shí)，小編想要告訴這些苦苦備孕的未準(zhǔn)媽媽們，其實(shí)備孕有一個(gè)很關(guān)鍵的東西，那就是“飲食。”
可以說，為了保證在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。
所以小編就推薦了以下7種食物，因?yàn)樗鼈儾坏欣趦?chǔ)存日后寶寶需要的母體營(yíng)養(yǎng)，更是助你早日孕育成功的催化劑哦！
7種食物幫助你快速懷孕
1、黑豆功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫(yī)生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗：較適合氣血虛的JM
主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
