十個月寶寶長高吃什么好？
雞蛋很多孩子其實都是不會抗拒吃雞蛋的，尤其是蛋白質(zhì)非常豐富的蛋清，這對于孩子的生長是非常好的一個選擇，不過，蛋黃的膽固醇相對比較高，所以，在給孩子吃雞蛋的時候一定要控制好雞蛋的數(shù)量，讓他們每天攝入的雞蛋數(shù)量在一個到兩個左右即可。
黑豆
大豆是一種為公眾所熟悉的高蛋白的食物，但是，在眾多的大豆當(dāng)中蛋白質(zhì)含量最高的是黑豆，而且，黑豆本身的熱量也比較多，孩子吃多了也不用擔(dān)心會長胖，所以，你可以用大米跟黑豆一起煮飯或者讓黑豆磨成豆?jié){，要是孩子不樂意吃黑豆也可以用花生來代替。
牛奶
想要孩子的個子長得更高一些，那么，牛奶就是必須要有的一種食物了，因為在牛奶當(dāng)中有能夠幫助孩子骨骼生長的鈣物質(zhì)，你只要讓孩子每天喝上三杯牛奶就能夠讓他們得到足夠多的鈣質(zhì)，不過，有不少孩子并不喜歡牛奶里的那種奶腥味，所以，你可以讓他們喝喝酸奶或者吃吃奶酪。
菠菜
在菠菜當(dāng)中有很多的鐵元素和鈣元素，而孩子在生長和發(fā)育的過程當(dāng)中最需要的也是這兩種元素，不過，因為菠菜本身有一種澀味，所以，不少孩子都不樂意吃菠菜，這個時候你不妨嘗試先把菠菜焯水，然后把菠菜切碎弄在飯團里面去，這樣他們在吃飯團的時候順帶會把菠菜吃下去。
有什么食物可以幫助寶寶長高？
胡蘿卜胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
橘子
柑橘果實營養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費者的青睞。
