海腸是什么？
海腸是一種長的呈現(xiàn)出圓筒型的軟體動物，海中能夠蠕動，而且身上沒有毛刺。整體呈現(xiàn)出一種淺黃色，有的人說海腸長得有點像裸體的海參，但是海腸的營養(yǎng)價值也可以和海參相媲美。海腸的個頭比較大吃起來也非常的鮮美，海腸中富含我們人體需要的蛋白質和氨基酸。在古代的時候，沿海地區(qū)都會把海腸作為一種非常珍貴的海鮮食品，而且還具有很高的經濟價值。在我國海腸主要分布在渤海地區(qū)。吃海腸有什么好處
首先吃海腸能夠補充我們身體中的蛋白質，而且這種蛋白質還屬于一種優(yōu)質蛋白。除此之外，還能夠補充多種礦物質，但是我們需要格外注意的是，我們在吃海腸之前一定要把海腸處理干凈，防止細菌感染產生其他一系列的疾病。海腸雖然好吃，營養(yǎng)價值也高，但是我們千萬不能夠多吃，因為會影響消化。食用海腸還能夠提高我們身體的抵抗力和免疫力，而且其中含有豐富的物質，對我們的腦部發(fā)育也很有好處。對于一些愛美的女性來說，使用還長，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，對皮膚很有好處，能使我們的皮膚變得光滑細膩。
海腸的功效與作用
事實上海腸的營養(yǎng)價值非常的高，它的功效和作用也非常顯著。對于愛美的女性來說，它能夠滋陰養(yǎng)腎，對皮膚也很有好處。對于男性朋友來說它能夠壯陽補腎，也是非常不錯的選擇。我們從海腸中提取的某些物質還能夠抗腫瘤和提高我們的免疫力，一般人群都可以食用海腸，沒有什么特別的禁忌。
懷孕期間孕媽能吃海腸嗎？
孕婦是可以吃海腸的，因為海腸的營養(yǎng)價值非常的高，對于愛美的孕婦媽媽們來說，使用海腸對皮膚很有好處，有美容養(yǎng)顏的作用，而且還能防止懷孕期間出現(xiàn)的黑斑。除此之外，使用海腸還能夠補充我們身體中必需的優(yōu)質蛋白，還有多種礦物質。做法推薦：煎海腸蛋餃
做法：瘦肉剁碎加入韭菜和海腸加入生抽、鹽、花椒油攪拌成餡，雞蛋數(shù)只，打到碗里攪散，可以放少許鹽，攪勻，開小火，放少許油于鍋里，鍋面按反時針搖動，使油均勻沾到的鍋底，油量以此時鍋底沒有明顯積油為宜，倒入蛋液，蛋皮面積盡量擴大，中間不要出現(xiàn)窟窿，待雞蛋半熟時，加入餡料放在一側，在折疊出加入蛋液，用筷子輕壓合攏的蛋皮，利用剛才未完全凝固的蛋液將肉餡封在里面，把整個蛋反過來繼續(xù)煎，蛋餃即可成形，根據(jù)需要可多次翻動;以上過程速度要快，因為肉還沒完全熟，所以最后在微波爐中加熱30秒。
做法推薦：海腸雞蛋韭菜盒子
做法：韭菜摘掉黃葉，洗干凈，泡入水里，去除韭菜里的殘留農藥，我泡了三個小時，據(jù)說韭菜是農藥殘留最多的蔬菜，一定要用水泡洗，面粉加入燒開的水，用筷子攪拌成面疙瘩，放涼后用手和成面團，然后蓋上濕毛巾和鍋蓋放這醒一會，這就是燙面，鍋里放底油，油溫時放入蔥末和姜末炒香后倒入雞蛋炒勻，我的雞蛋不是土雞蛋炒出的顏色不好看，土雞蛋金黃金黃的。放涼待用，韭菜撈出控干水后切成末，用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉，把內臟和血液洗凈，把放涼的炒雞蛋和海腸，韭菜，加入花椒大料靠的油，鹽，味素和均勻就可以了，量根據(jù)自己的喜好添加，面團分成相同的面劑子，搟成橢圓型，放餡，對折捏住邊就好了，喜歡好看的可以捏個花邊，我嫌花邊不愛熟就沒捏，電餅鐺預熱，刷油，烙制兩面金黃就熟了。
