兩歲男孩冬天吃什么水果好？
1、芒果芒果是最常見的熱帶水果，屬于高致敏食物，晚.上給寶寶吃芒果，不僅容易上火導致口舌生瘡，不滿一周歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。
2、火龍果
因為火龍果富含維生素B族和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，很多家長會給排便不暢的寶寶吃，但是如果在夜晚喂給寶寶，容易導致寶寶腹瀉和過敏。
3、提子
過高的糖分含量，使得十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量，寶寶晚上還是少吃為好。
4、榴蓮
遇到愛吃榴蓮的寶寶，-定要注意了!榴蓮會導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完.全吸收而引起.上火，還是不要給寶寶吃太多為好，尤其還是在要休息的晚上，寶寶腸胃更加消化不了!
5、山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。
水果的營養(yǎng)價值有哪些？
水果中含有豐富的維生素和多種礦物質，可以及時補充人體所需營養(yǎng)物質，促進人體的新陳代謝和能量代謝，有益于身體的健康。水果中含有的碳水化合物比較豐富，可以及時補充人體的能量和水分，緩解疲勞，每天適當?shù)某砸稽c水果，可以促進蛋白質的消化吸收，可以促進腸胃的蠕動，改善便秘，預防肥胖
水果中的維生素C和維生素E是一種抗氧化的物質，可以延緩衰老。
