孕婦能吃巧克力嗎 剛剛懷上孕的孕婦可以吃巧克

孕婦能吃巧克力嗎？剛剛懷上孕的孕婦可以吃巧克力嗎？對于懷孕的女性來說，日常的飲食是要特別注意的，不但要保證自己的營養(yǎng)所需，更是要滿足腹中寶寶的營養(yǎng)所需。孕婦其實是可以吃巧克力的，但是，一定不要過量。巧克力中的卵磷脂等營養(yǎng)元素，對于胎兒的發(fā)育還大大有利呢。

功效1：預(yù)防感冒

研究發(fā)現(xiàn)，巧克力可以有效的降低患感冒的幾率。巧克力當(dāng)中含有的可可堿，對于神經(jīng)系統(tǒng)健康是非常的有益的，止咳功效甚至比一些感冒藥還要好。

功效2：降低血壓

一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些人每天吃30卡路里熱量一下的黑巧克力，18周后的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過需要注意，白巧克力或者過多的食用巧克力的都不會有效果

功效3：平穩(wěn)血糖

健康的人連續(xù)吃黑巧克力15天之后，每天100克，胰島素的敏感性明顯有所增強(qiáng)。所以醫(yī)生們推斷，黑巧克力對糖尿病患者同樣有治療效果。最新研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能有效的平穩(wěn)血糖。