懷孕了，與其一味的抱怨老公不愿意回家，整天擔(dān)心它在外面‘偷腥’。還不如自己多花點(diǎn)時(shí)間，多下點(diǎn)功夫把自己皮膚保養(yǎng)好一點(diǎn)。誰(shuí)說(shuō)孕期不能美容，誰(shuí)說(shuō)女人當(dāng)媽媽之后就一定要做“黃臉婆”？孕期美容我們不靠化妝品，只要正確飲食，也一樣能養(yǎng)出水嫩好膚色。下面這幾道美顏食譜，不僅能增加孕婦營(yíng)養(yǎng)，還能讓你的皮膚變得越來(lái)越光滑細(xì)嫩哦！
紫甘藍(lán)話梅糖漬藕片
紫甘藍(lán)話梅糖漬藕片是一道很特別的涼菜，添加了話梅肉的糖漬藕片味道更豐富，口感也更飽滿，加入的紫甘藍(lán)還能讓媽媽皮膚更光滑。
用料：
紫甘藍(lán)300g、話梅肉30g、蓮藕1節(jié)、鹽少量、白糖適量、白醋適量
做法：
1、蓮藕切成薄片，紫甘藍(lán)切成絲，紫甘藍(lán)放入海爾攪拌器中加少量水打成汁。
2、過(guò)濾器過(guò)濾出紫甘藍(lán)渣。
3、加入白醋、白糖調(diào)味。
4、用一小鍋?zhàn)_水，將蓮藕放入滾水中焯一下，拌入話梅肉。
5、將藕片浸入紫甘藍(lán)汁，放入冰箱中，冷藏5小時(shí)以上，待入味爽脆后即可裝盤。
小貼士：
1、藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無(wú)不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。
2、用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。
3、紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎。
