懷孕之后，不僅孕媽媽的身體會(huì)發(fā)生變化，就連味口也會(huì)有很大的差異。很多孕媽媽在懷孕初期階段有嗜酸的飲食習(xí)慣。比如：檸檬茶、酸桔子、酸棗，酸菜等食物，還有些孕媽媽整天就惦記著吃酸菜魚、喝酸飲料。甚至看到他人在吃酸性食物時(shí)，禁不住口水直流。
懷孕之后的孕婦，都喜歡吃酸的嗎？酸性食物對(duì)孕麻麻來(lái)說(shuō)，真的如此重要嗎？
@袋鼠媽媽：我現(xiàn)在是第17周，懷孕后反應(yīng)很大。特別想吃酸的。才上市的青橘子剝了好幾斤吃。我以前特別喜歡吃辣，對(duì)酸的一般般，聽說(shuō)酸兒辣女，不知道是不是兒子？
@小小的天堂：我現(xiàn)在懷孕8周了，老是喜歡吃重口味的東西，酸的啊辣的什么的，尤其是酸的，看到什么酸菜酸豆角就流口水，昨晚還拉著老公去吃酸菜魚，那個(gè)爽啊，但是吃完就擔(dān)心了，酸菜里面都有亞硝酸鹽什么的，不知道會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好？
@笨笨熊寶：我剛懷孕的時(shí)候老公總聽別人說(shuō)這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，然后那些什么酸的辣的都不讓我吃，我尤其愛(ài)吃腌制的東西，可是他們說(shuō)對(duì)寶寶不好，到時(shí)出生會(huì)長(zhǎng)胎毒，我為了寶寶就戒口咯，到了四五個(gè)月，一點(diǎn)胃口都沒(méi)，直到寶寶生下來(lái)，我胃口都不好。
酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。那么孕媽喜歡酸味食品，吃吧吃吧不是罪，是否所有酸味食品都可以吃呢？吃哪些酸味食品呢？一起來(lái)看下：
孕媽早期飲食嗜酸有什么好處？
1、增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)
從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，孕婦吃酸味食物對(duì)孕婦本人帶來(lái)的好處就是，酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)?？偟膩?lái)說(shuō)，吃得多比吐得多好呀！
2、促進(jìn)鈣的吸收和胎兒骨骼成長(zhǎng)
從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和骨骼成長(zhǎng)，還有助于鐵質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和骨骼成長(zhǎng)，促進(jìn)造血。并不是說(shuō)只要是酸味就一定好的食物，這里所說(shuō)營(yíng)養(yǎng)包括新鮮水果和酸奶等營(yíng)養(yǎng)食品。
