在懷孕的時候，因為體內(nèi)激素的改變或者是妊娠反應(yīng)，會讓寶媽們沒有胃口，特別是在面對一些很營養(yǎng)，但是過于油膩的食物時候，寶媽們的妊娠反應(yīng)會更加的嚴(yán)重，根本就吞不下去呀！這時候水果酸酸甜甜的口感，剛好可以拯救寶媽的食欲，讓寶媽不再是很抗拒吃東西這件事情~而且水果里面還有豐富的維生素，以及各種營養(yǎng)成分和微量元素，可以幫助補(bǔ)充寶媽們在妊娠的時候身體所流失的營養(yǎng)，幫助寶寶更加健康的成長，最最重要的是，在懷孕的時候，多吃水果可以讓寶寶的破皮膚變得超級好！
所以很多孕婦在懷孕的時候都是比較喜歡吃水果的，可是我們都知道，因為在懷孕的時候肚子里面的胎兒都是非常脆弱的，所以不是所有的水果都可以吃，一些水果有活血化瘀的功效，如果我們沒有注意，就很有可能會造成流產(chǎn)的情況，給寶寶和寶媽都造成嚴(yán)重的傷害，所以說孕婦在吃水果的方面一定要注意了，還有一點就是，雖然水果的營養(yǎng)成分很多，但是任何事情都講究一個適量，如果過量了，對身體也會有一定傷害的，那么孕婦一天吃幾個水果合適，孕婦可以吃哪些水果呢？今天小編就為大家解答一下，趕緊來看看吧。
孕婦一天吃4個水果合適！
雖然水果的營養(yǎng)成分很多，但是同時水果里面含有的糖分也是非常多的，孕婦在懷孕的時候吃了過量的水果，就很有可能會引起妊娠并發(fā)癥——妊娠期糖尿??！就算沒有引發(fā)的妊娠并發(fā)癥，也有可能造成肥胖的可能，孕婦在懷孕的時候本來就要長胖，如果這個時候沒有克制，不僅自己的體重飆升，而且還容易讓體內(nèi)的寶寶出現(xiàn)巨大兒的情況，在生產(chǎn)的時候就會非常的困難，大家千萬要注意！根據(jù)專家的研究，孕婦一天不能吃超過四個水果，超過這個數(shù)量以后，也許就會給妊娠帶來一些影響，大家千萬注意了！
