女人懷孕以后也是最幸福的時刻，家人會以你為中心。想吃什么好吃的家人都會盡量滿足孕婦。雖然孕期胎兒需要營養(yǎng)，但是孕媽媽在選擇食物的時候也需要注意一下。有些食物是不適合孕媽吃的，如果稍微不注意，可能就會影響到寶寶的發(fā)育正常。尤其是在飲食方面，這4種食物孕媽最好不要吃，胎寶寶可能會感覺不舒服
懷孕后，孕媽晚飯盡量少吃這4種食物，胎寶寶可能會感覺不舒服！
1、辛辣食物：都說酸兒辣女，很多孕媽媽在懷孕以后，由于嘔吐，惡心的妊娠反應(yīng)，胃口可能不是很好?？赡鼙容^喜歡吃一些辛辣食物來開胃。但是這些辛辣食物會刺激孕媽的腸胃，而且這些食物中膽固醇含量比較高。我選擇在晚上吃的話，可能會增加身體的負(fù)擔(dān)。影響到準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量，同時還會影響胎兒的睡眠環(huán)境。所以，孕媽在懷孕期間還是少吃辛辣食物
2、肉湯：雖然說孕期中需要補(bǔ)充養(yǎng)分，以保證胎兒可以攝取充足的營養(yǎng)。所以可能會熬一些排骨湯，來補(bǔ)身體。但是如果在晚上喝這些高湯的話，由于里面脂肪含量和熱量都比較多，而且?guī)缀鯖]有辦法消耗。所以很容易會將這些沒有辦法消耗掉的能量轉(zhuǎn)化成脂肪，從而造成肥胖。所以如果想要補(bǔ)充養(yǎng)分的話，可以選擇比較好消化的食物。
3、高鈣食物：孕期需要補(bǔ)充鈣，以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。但是晚上不適合吃一些含鈣量比較高的食物。因為這些食物容易堆積在腎臟和尿道中，再加上晚上身體代謝非常慢，沒辦法將這些東西進(jìn)行快速排除體內(nèi)?？梢赃x擇在中午的時候食用
4、脹氣食物：孕媽媽懷孕以后消化能力會比較弱，如果吃一些比較容易脹氣的東西的話，可能會造成腸胃不適。不會導(dǎo)致失眠的癥狀，因而影響到胎兒的正常發(fā)育。像晚上的話，最好不要吃白菜，洋蔥，玉米，香蕉。這些都是有脹氣的食物。
