從古至今，人類的繁衍就是通過生命的孕育，而一個胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里的發(fā)育過程是很奇妙的，很多沒有懷過寶寶的人可能無法體會這種神奇的過程。每天這個時間段吃水果，可能會是胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)的“黃金期”！
早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了，可見上午是吃水果的黃金時期，上午十點(diǎn)是吃水果的黃金時間對上班族而言，上午十點(diǎn)左右，由于經(jīng)過一段緊張的工作，碳水化合物基本上已經(jīng)消耗殆盡，此時吃水果，其中的果糖和葡萄糖可以快速被機(jī)體吸收，以補(bǔ)充大腦和身體所需的能量；
女性懷孕后，身體的各項(xiàng)生理?xiàng)l件都發(fā)生了很大的變化，平時吃水果往往比較隨意，但孕期就需要注意一些東西了。水果屬生食，吃完后一兩個小時再吃熟食，體內(nèi)就不會產(chǎn)生白細(xì)胞增高等反應(yīng)，可保護(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，從而增強(qiáng)母體的防病抗癌能力。
生活當(dāng)中大部分人都沒有吃完水果就漱口的習(xí)慣，常人這么做可以，但是孕媽卻萬萬做不得。咱們孕媽懷孕之后就很容易困頓、饑餓，所以會有一些孕媽選擇餓了就吃一個水果，然后接著睡。這樣做不利于腸胃系統(tǒng)的消化吸收，并且還會致使水果之中的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在孕媽的體內(nèi)。她們得齲齒的幾率會大大增加，所以孕媽要注意避免。
