自從懷孕了以后，很多媽媽為了胎寶寶所以在各方面都會(huì)很注意，事事都很小心，也改掉了以前很多不好的習(xí)慣，在吃的方面上孕媽也應(yīng)該注意，飲食對(duì)胎兒也是很重要的，孕媽要注意飲食均衡，葷和素一起搭配著吃，多吃蔬菜水果，但并不是所有的蔬菜孕媽吃了都是有益的，在孕期最好不要碰這些蔬菜，我們一起看看吧。
1.木耳
雖然說(shuō)木耳本身是很健康的，但木耳也是一種寒性食物，還會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響，這里建議孕媽不要碰，特別是在懷孕最后一段時(shí)間還有經(jīng)?；サ脑袐專粦?yīng)該碰這種菜了。
2.空心菜
我們都知道，空心菜中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有很多微量元素，可以增強(qiáng)孕媽體內(nèi)內(nèi)臟物的排出，對(duì)心臟也比較好，但空心菜中還含有大量的草酸，孕媽吃了，很容易造成草酸沉淀物出現(xiàn)，不利于孕媽身體對(duì)鈣的吸收，從而會(huì)影響胎兒的發(fā)育，特別是在胎兒最需要補(bǔ)充鈣物質(zhì)的時(shí)候，孕媽最好不能碰這種菜。
3.韭菜
在孕期，少量食用韭菜可以補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)，但食用過(guò)多，會(huì)造成子宮收縮，很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)出現(xiàn)，而且韭菜中還含有粗纖維，會(huì)對(duì)孕媽消化造成問(wèn)題，所以在孕期孕媽還是不要碰為好。
4.香菜
香菜是我們現(xiàn)在最常見的一種調(diào)味菜，韭菜可以起到預(yù)防感冒的作用，孕媽偶爾吃一下還是可以的，但一定要注意適量，食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致宮縮，出現(xiàn)流產(chǎn)。
所以，在飲食上孕媽一定要謹(jǐn)慎，特別是這4種蔬菜，盡可能不要碰，這樣才會(huì)讓胎兒更好地成長(zhǎng)。
