懷孕能吃蝦嗎早期？
蝦類富含蛋白質(zhì)，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。孕婦吃蝦的好處
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
3、補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。
4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎?！?
孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮味道鮮美，用海鮮制作的產(chǎn)品也不在少數(shù)，而且海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，對(duì)身體是有好處的。但是孕婦為了寶寶考慮，還是需要注意一些東西，那么，孕婦吃海鮮要注意什么?1 .吃海鮮時(shí)不要喝啤酒，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇上升，誘發(fā)痛風(fēng)，導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
2 .海鮮不應(yīng)該和富含單寧酸的水果一起食用，比如柿子和葡萄，至少相隔2小時(shí)，因?yàn)閱螌幩釙?huì)破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，大大降低海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3 .海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下，這種砷會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的三價(jià)砷。其毒性相當(dāng)于砷。因此，食用海魚前后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免服用維生素C藥丸。然而，適量的含維生素C的蔬菜和水果( 500克以內(nèi))與海魚一起食用不會(huì)中毒。
