很多孕媽在孕期只負責(zé)吃吃吃，來保證寶寶的營養(yǎng)充足。所以很多孕媽在懷孕事情大吃特吃，但是在產(chǎn)檢時，卻被告知血糖高，要當(dāng)心妊娠期糖尿病。
那么，妊娠期糖尿病到底是什么呢？它又是由什么引起的呢？又應(yīng)該如何預(yù)防呢？
妊娠期糖尿病是孕媽很容易患的一類病，是指在懷孕前沒有，在懷孕后由于妊娠期一系列生理變化造成糖代謝異常而引起的糖尿病，也稱為GDM。
妊娠期糖尿病的孕媽常常多飲多食多尿少體重，或者外陰陰道假絲酵母菌感染反復(fù)發(fā)作等等癥狀。有些孕媽糖尿病也會產(chǎn)生一些皮膚瘙癢，感覺疲乏，頭暈，等易忽視的癥狀。
那么，妊娠期糖尿病是由什么引起的呢？
胰島素分泌受限也是不可或缺的因素。在妊娠期中晚期，孕媽體內(nèi)的胎盤生乳素，雌激素等抗胰島素樣物質(zhì)增加。為了維持正常代謝，胰島素需求量增加。而胰島素受限是孕媽不能代償這一生理變化。于是出現(xiàn)糖尿病。除此之外 高齡妊娠和肥胖也會加重孕媽患糖尿病的概率。同時，糖尿病和遺傳也有一定關(guān)系。有家族糖尿病史的孕媽更應(yīng)對此警惕。
那妊娠期糖尿病有什么危害呢？
妊娠期糖尿病使孕媽患高血壓等病的風(fēng)險增大，同時易患糖尿病酮癥酸中毒，影響孕媽的免疫力，增大孕媽難產(chǎn)，產(chǎn)傷，產(chǎn)后出血的概率。而對寶寶而言，孕媽妊娠期糖尿病增大了寶寶流產(chǎn)早產(chǎn)的風(fēng)險，同時也增大了畸形風(fēng)險和難產(chǎn)風(fēng)險。
那么，如何預(yù)防妊娠期糖尿病，做到控糖呢？
首先，孕媽要控制飲食，既要營養(yǎng)均衡，也要做到少食多餐，水果和甜食也應(yīng)適量，選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜，如各種綠葉蔬菜等。其次，孕媽也要注意體重的增長，合理地控制體重。孕前體重正常的孕媽，整個孕期體重增加的適宜值為12.5kg左右，孕中晚期每周增0.36~0.45kg。
另外，孕媽要進行適量的運動，適度的可以進行瑜伽，游泳散步等活動。最后，孕媽要按時產(chǎn)檢，尤其是尤其是24~28周的糖篩檢查。
孕期確實很辛苦，加油，各位孕媽！
