高齡產(chǎn)婦備孕不能吃什么？
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。備孕期間進(jìn)食這類食物會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。2、避免飲酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。特別是高齡孕婦，患有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大，易出現(xiàn)孕期糖尿病。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、避免吃人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?br /> 6、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
7、過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品：致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。
8、避免吃罐頭食品：罐頭食品不僅不新鮮，里面含有的添加劑和防腐劑，也是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。
備孕期間可以吃海鮮嗎？
備孕可以吃海鮮的，但是一定要少吃一些。因?yàn)楹ｕr有時(shí)候很容易過敏，還容易引起腹瀉，還可以引起惡心，嘔吐這些癥狀。所以我們建議也是可以吃，但是一定要少吃一些。而且不要有過敏的女性才可以吃。備孕期間，一定要多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以吃一些堅(jiān)果類的食物，還可以吃一些含維生素，微量元素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)高的這些食物，對(duì)女性的身體以及對(duì)胚胎的發(fā)育都非常的有好處。另外要注意作息規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，心態(tài)的平和。另外一定要注意適量的運(yùn)動(dòng)。
