高齡產(chǎn)婦懷孕吃什么補(bǔ)身體？
1、孕婦在懷孕期間胎兒發(fā)育的時(shí)候是非吃需要大量的營(yíng)養(yǎng)的，這時(shí)候就需要孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給胎兒吸收，這時(shí)候就要考慮多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，那么，懷孕期間吃什么補(bǔ)身體? 孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體干重的40%左右。胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等;糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強(qiáng)，能量消耗大。2、孕早期患有注重葉酸的攝取。實(shí)際上最早葉酸是從蔬菜的葉子當(dāng)中提煉出來(lái)的，所以叫葉酸。葉酸這種物質(zhì)在綠色的蔬菜里面一般含量相對(duì)來(lái)講比較多，后來(lái)逐漸隨著科學(xué)的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)在肝臟、腎臟、雞蛋這些食物里面葉酸含量也挺高的。
3、另外，早期的時(shí)候還要注意，因?yàn)槲覀儎倓傊v過了早期主要是一個(gè)有妊娠反應(yīng)的內(nèi)環(huán)境，比如包括孕激素、雌激素都發(fā)生變化，發(fā)生改變以后母體要相應(yīng)有一些反應(yīng)，一般我們建議這個(gè)時(shí)候要盡量的選擇比較清淡的、比較易消化的食品，少去選擇那些油炸的或者是比較油膩、葷的食物，這樣就可以使你的孕吐反應(yīng)減輕。
懷孕對(duì)身體有哪些好處
第一，延遲更年期。女性在生育的過程中，體內(nèi)的孕激素和雌激素會(huì)分泌旺盛，從而改善卵巢功能，在一定程度上延遲更年期的發(fā)生。第二，延緩乳房下垂。大家都知道，女性的乳房會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)下垂的趨勢(shì)，但是懷孕是女性再次發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此如果高齡女性再次懷孕，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房會(huì)變得更加堅(jiān)挺一些，延緩乳房的下垂。
